Мужчина, будь сильным всегда! Помни, что продлить активную молодость, укрепить здоровье и улучшить свое физическое состояние ты можешь в любом возрасте, взяв в союзники атлетизм. Этот призыв автор книги — мастер спорта по тяжелой атлетике — обращает к своим читателям. В книге подробно излагаются основы ежедневных тренировок, даются полезные советы для начинающих атлетов и для тех, кто занимается спортом всю жизнь, описаны и проиллюстрированы комплексы упражнений для всех этапов тренировочного цикла, приведено множество примеров спортивного долголетия.
Книга адресована самому широкому кругу читателей.
В книге интересно и доступно рассказывается, как происходит знакомство посредством брачного агентства, как вести себя на всех этапах развития отношений с будущим спутником жизни, на что следует обратить особое внимание при заключении зарубежного брака, чего опасаться и как сохранить свои нервы и здоровье, по ходу повествования даются многочисленные полезные советы, а также приводится совершенно необходимая вам справочная информация. Независимо от того, приняли вы решение искать счастья за рубежом, или у вас еще только зародилась первая мысль на эту тему, или жизненные обстоятельства побуждают вас круто изменить свою единственную жизнь, эта книга поможет вам на любом из этапов.
Для широкого круга читателей.